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糖質制限してみたけれど・・・ [ビューティー]

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地味に糖質制限を続けていって、40日。

ネットでよく見かける<激やせ>とはほど遠く、
階段状に、ほんの少しずつ痩せていく?という結果でした。

結局、40日間で減った重量は1.8kg。
・・・これで痩せたといえるのかという疑問はあります。

すごくおもしろかったのが
・絶食ではないのに身体が軽く感じられる
・空腹感はほとんど感じない

また、困った変化として起きてきたのが

・食事での満足感がない
・とにかく眠い
・集中力が持続しない
・力仕事がつらい
・運動中の筋肉や関節の痛み
・不整脈発作前に起きる独特の予感が頻発
・※髪が痩せた
・※小じわがすごく増えて、肌のつやがなくなった

さすがにやばいと思って、糖質制限は40日でやめました。

たくさん、激やせした人はいるようなのですが
私には合わない方法のようです。


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糖質制限食は肯定派のドクターもいれば
否定的な見解のドクターもいるようです。

アメリカでは健康にとってはよくないという見解が

ただ、これで引きたくはなかったので、
少し休んで、別のダイエットをすることにしました。


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